水をたくさん飲んで健康や美容に役立てる

ビル

私は、便秘とむくみの症状に悩まされることがあります。
とくに、生理前になると症状を強く感じるようになります。
体質だから仕方ないと半分諦めていたのですが、ある習慣を身につけるようになってからは便秘とむくみが見事に改善されてとても快適に過ごすことができるようになりました。
それが水です。
水を毎日2リットル飲むという習慣を身につけたところ、代謝がアップしてめぐりのよい体質に生まれ変わることができたのです。
便秘とむくみの改善だけではなく、美肌効果やダイエット効果も実感することができました。
私が飲んでいる水は硬度が高いミネラルウォーターです。
カルシウムやカリウムやマグネシウムがたっぷりと含まれているものです。
最初は独特な味で飲みにくさを感じていたのですが、慣れてくると全く違和感がなくなりむしろ美味しく感じるようになりました。
持ち歩きに便利な500mlのペットボトル入りのものをまとめ買いしてストックしています。
これからも飲み続けて健康や美容に役立てたいと思います。