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美容と水の関係について

ビル

肌の手入れは外側からのスキンケアも大切ですが、体の中をきれいにするということも大切です。
世の中にはいろいろな飲み物があります。
コーヒーを毎日飲むことを習慣にしていることも多いですが、カフェインがたくさん含まれているので飲みすぎは体に良くありません。
体の中からきれいになるためには、水を飲むことが一番美容に役立ちます。
毎日2リットルぐらい飲むと体の中に残っている不要なものを外に出すことができます。
体の中が水分で満たされると乾燥肌がしっとりとしてきます。
血液がサラサラになるので、体の不調も改善させることができます。
カフェインが含まれるものを飲むと胃が荒れてしまうこともありますが、飲み物を水にするだけで胃の調子がよくなります。
夏は冷蔵庫でよく冷やすほうがおいしく感じますが、常温のままで飲むほうが体にやさしいです。
冷えていないほうが吸収力が早まります。
ミネラルウォーターには、塩素などの不純物が含まれていないので毎日安心して飲めます。

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